Какую пользу дает посещение хаммама?

https://mrhammam.ru/

О лечебном влиянии пара на человека известно давно. Вот почему во многих культурах имеется собственный вариант парилки. Особенным удовольствием считается турецкая баня. Она доступна тем, кто по состоянию здоровья не может посещать парилки, в которых царят слишком высокие режимы.

Секрет пользы хаммама кроется в его микроклимате. Из-за того, что здесь поддерживается высокая влажность, температура чувствуется сильнее, чем в сухих помещениях. И поэтому она варьируется в пределах 35-55 °C. Это создает особенные условия, оказывающие благоприятное влияние на человека. Каменные лежанки помогают расслабиться и отвлечься от забот и суеты.

О достоинствах горячего пара, комфортной температуре и высокой влажности можно говорить долго. Мы сосредоточимся на основных моментах:

  1. вентиляция легких – вдыхая щадящий горячий воздух, слизистая носа и гортани раздражается – это приводит к глубокому дыханию. Эффект достигается благодаря внушительной площади испарения, потому что в бане прогреваются все поверхности;
  2. очищение кожи – благодаря влиянию высоких режимов запускаются механизмы терморегуляции. Потоотделение выводит продукты обмена веществ, что приводит к восстановлению водно-солевого баланса. Влажность обеспечивает деликатное очищение чувствительной и жирной кожи – это достигается с помощью нормализации функционирования сальных желез. Сухие покровы увлажняются;
  3. ускорение обмена веществ. Горячий воздух способствует ускорение в организме окислительных процессов и стимулирует белковый обмен;
  4. улучшение кровообращения – пар неплохо решает проблемы застойных процессов. Он направлен на улучшение кровообращения, расширение сосудов. К тому же он усиливает кровяной отток от внутренних органов.

Подробная информация есть на сайте https://mrhammam.ru/.


Предыдущая статья
Следущая статья

Вернуться